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如何提高孩子的免疫力

发布时间:2020-05-26

来源:http://www.cq-power.cn/news/95.html

进步孩子的反抗力有特异性和非特异性(即一般性)两种方法。特异性的方法就是预防接种,又叫方案免疫,通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗,使小儿体内发作针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体,来反抗这种盛行症。这固然是一种很有用的方法,但由于疫苗的种类很有限,不可能通过预防接种来防止悉数盛行症,因此更加活跃有用的方法是增强孩子的体质,进步孩子对一般盛行症的反抗力,具体方法有以下几种:

1、供应满意的营养。

小儿处于不断的成长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功用没有彻底成熟而且食谱往往比较单调,故容易发作营养素的短少;营养短少,反抗力就比较差。从现在研讨的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)一生A和一生C短少是构成小儿重复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含一生C的新鲜有色蔬菜和生果(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补偿一些多种维生制剂或IGI(牛初乳)的确能有用地增强孩子的反抗力。

2、确保满意的睡觉。

这也是增强体质的重要方面。

3、进行体育练习。

这是增强体质的有用办法。练习要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬季可开窗在室内呼吸新鲜的空气,衣服也不要穿得太多。从小培育孩子习气较冷的环境,当气候发作变化时就不容易得伤风。户外活动不令可以使皮肤组成维生素D,然后促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的移风易俗都有出色的效果。常常运动还可以增强食欲,使孩子摄入满意的营养素,这样体质就会增强,反抗力就会明显增加。

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